Tin Tức
6 Chỉ Tiêu Kiểm Soát Sức Khỏe TỐT hay XẤU
Mar
1-Chỉ tiêu cân nặng
2-Chỉ tiêu ốm gầy-béo phì là bệnh
3-Chỉ tiêu Áp huyết Thật-Giả bên gan tay phải biết lượng máu thật
4-Chỉ tiêu âm-dương theo hơi thở
5-Chỉ tiêu âm-dương theo thức ăn
6-Chỉ tiêu sức đề kháng cơ thể mạnh hay yếu do biên độ chuyển hóa đường cao hay thấp.
Sức đề kháng của cơ thể liên quan đến đường có biên độ biến đổi từ thấp lên cao, rồi tự động từ cao xuống thấp.
Ngành Y Học Bổ Sung Khí Công Y Đạo chú trọng đến cách chữa bệnh là biết quy luật nhân-quả, vô thường, nó đều đúng với mọi con người, bất kể tôn giáo nào :
1-Luật vô thường :
Là mọi vật đều luôn thay đổi với thời gian chứ không có tính cách cố định thường còn mãi mãi, gọi là vô thường, thì bệnh con người cũng biến đổi lúc tốt lúc xấu do nhân tốt nhân xấu khi ăn uống hay khi dùng thuốc đúng hay sai.
2-Luật nhân quả :
Ai gieo nhân nào nhận quả nấy. Gieo nhân tốt gặt qủa tốt, nhân xấu gặt qủa xấu. Nói thì dễ ai cũng biết, nhưng kẻ phàm phu lại sợ quả, mà không biết đến nhân, còn thánh nhân lại sợ nhân nên không sợ quả.
Do đó cần phải biết những nhân gì sinh ra qủa gì để tự biết cách điều chỉnh nhân ra quả tốt, là biết điều chỉnh thức ăn uống thuộc tinh, điều chỉnh khí thuộc khí, điều chỉnh tâm tánh thuộc thần để con người có đủ tinh-khí-thần tốt sẽ có sức khỏe tốt.
Hai quy luật này giúp cho bản thân mình tự làm thầy thuốc chữa khỏi được thân bệnh cho mình và cho cả những người khác đều có kết quả.
Chúng ta thử phân tích một căn bệnh của thời đại là bệnh Tiểu đường, theo một biểu đồ vô thường theo thời gian lệ thuộc vào nguyên nhân và hậu quả khác nhau. Là một biểu đồ mẫu áp dụng cho cách chữa mọi thân bệnh của con người .
Thầy thuốc chữa bệnh cứu giúp người cần phải nghiên cứu học hỏi thử nghiệm, tích lũy và thống kê những yếu tố nhân quả này để trở thành thuốc chữa bệnh hữu hiệu, có thể nó khác hoàn toàn với sự phân tích thành phần hóa chất của tây y, nhưng thực tế nó cũng là thuốc chữa bệnh cùng kết quả như tây y
Dưới đây là 1 biểu đồ vô thường do tôi thử nghiệm trên bản thân tôi (Đỗ Đức Ngọc), để rút ra kết luận về nhân-quả trong chữa bệnh , và đường huyết này tôi vẫn áp dụng theo tiêu chuẩn Y Tế Thế Giới năm 1979 đến nay, khi đói từ 6-8mmol/l (100-1400mg/dL), khi no từ 8-11mmol/l (140-200mg/dL) nếu theo tiêu chuẩn hạ đường huyết ngày nay của tây y thì tôi đã bị bệnh tiểu đường cao hơn 30 năm nay, mà tôi không hề có bệnh, thì tiêu chuẩn hạ đường huyết của tây y ngày nay là sai hoàn toàn.
Tất cả chúng ta hãy làm một thống kê theo dõi kết qủa đường huyết trong cơ thể mỗi người trong sinh hoạt hàng ngày, sẽ thấy rõ ràng có hai thời kỳ biểu diễn bằng hình Sin tùy theo thức ăn tạo ra biên độ cao hay thấp theo đường tung, và sự chuyển hóa nhanh hay chậm theo thời gian trên đường hoành.
Dưới đây là biểu đồ theo dõi những thử nghiệm của tôi, chia làm 2 phần :
Phần A : Theo bửa ăn sáng, trưa chiều.
Ngày thứ 1 :
Lúc 8:00 am đường-huyết là 155mg/dL
Lúc 9:00am : sau 30 phút đã ăn một trái bắp ngọt đã luộc sẵn, đo lại đường còn 124 mg/dL.
Lúc 10:00 : 1 giờ sau nữa đo lại còn 94mg/dL.
Kết luận : Chứng tỏ ăn bắp ngọt có đường nhưng đường huyết không tăng mà lại làm hạ đường, có thể thay thế thuốc insulin chữa bệnh tiểu đường.
Lúc 10:30am vừa ăn xong 2 củ khoai lang ngọt cũng đã luộc sẵn, mỗi củ to bằng 1 trái ổi, đo đường huyết lên 115mg/dL
Lúc 11;30am đo lại đường huyết tăng lên 207mg/dL
Lúc 12:00am đo lại đường huyết xuống còn 125mg/dL
Lúc 12:30 đo lại đường-huyết xuống còn 84mg/dL và cảm thấy bụng đói nên ăn cơm trưa ngay sau đó. ăn cơm với đậu hũ kho nấm, canh rau cải xanh,
Lúc 13;30 đo lại đường 160mg/dL
Lúc 2;30 đo đường-huyết lên 132mg/dL
Lúc 4:00pm đo lại đường là 196mg/dL
Lúc 5:00pm đo lại đường là 131mg/dL
:Lúc 5:30pm ăn 2 miếng chocolat đen, đo lại đường là 160mg/dL
Lúc 6:30pm đo lại đường là 119mg/dL
Lúc 7:00pm ăn cơm chiều, 2 bát cơm với canh chua (kiwi và cà chua), nấm kho.
Lúc 7:30pm đo đường là 156mg/dL
Lúc 8:00pm sau khi ăn 1 trái chuối
Lúc 8:30pm đo lại đường là 162mg/dL, sau đó uống 2/3 ly nước ép táo nguyên chất
Lúc 9:00pm đo lại đường 142mg/dL Sau đó công phu niệm Phật
Lúc 10:00pm đo lại đường 165mg/dL
Ngày thứ 2
Lúc 8: 00 khi đói đo đường 89mg/dL
Lúc 8:30 ăn sáng : 1 ly cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho.
Lúc 9:30 sau khi ăn sáng đ đường 176mg/dL. Ngồi công phu niệm Phật 1 giờ
Lúc 11:30 đo đường còn 99mg/dL
!2 giờ ăn cơm trưa bằng bánh cuốn nhân chay với giá trụng, đậu hũ chiên, 1 miếng bánh tét nhân chuối, sau đó 1/2 giờ hoạt động rửa chén, lau nhà.
13:00 đo đường 162mg/dL
Lúc 19:30 trước khi ăn tối 97mg/dL
Ăn tối : 2 chén cơm, canh đu đủ xanh chay, gỏi bắp cải chay, đu đủ kho chay, tráng miệng ½ quả chuối
Lúc 21:00 đo đường 237mg/dL
Lúc 23:30 trước khi đi ngủ 176mg/dL
Ngày thứ 3 :
Lúc 8:00 đường 96mg/dL
Lúc 9:00 Ăn sáng : 1 ly cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, một miếng bánh sadwich nho, 2 miếng chocolat den.
Lúc 9:30 đo đường 150mg/dL
Lúc 10:30 đo đường 162mg/dl
Lúc 13:30 trước khi ăn trưa đo đường 82mg/dL
Lúc 15:30 đo đường 184mg/dL
Lúc 19:00 đo đường 104mg/dL . Ăn 1 tô bún bò huế chay, 1 chén súp cà rốt khoai tây barô, bí ngô, ½ quả chuôi tiêu.
Lúc 20:00 đo đường 163mg/dL
Lúc 21 :00 đo đường 131mg/dL. Công phu niệm Phật 1 giờ
Lúc 22:30 đo đường lại 110mg/dl phải ăn thêm 1 chén súp bí ngô, khoai tây, cà rốt, bí ngô để ngủ ngon giấc cho sáng sau ngủ dậy đường còn trong tiêu chuẩn đói.
Ngày thứ 4 :
Lúc 8:00 đo đường 94mg/dL
Ăn sáng : 1 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho
Lúc 9:30 do đường 180mg/dL
Lúc 10:30 đo đường 107mg/dL
Lúc 11:30 đường 88mg/dL
Ăn 1 tô canh bún chay, 1 chén cơm canh bún, 1 trái chuối sứ
Lúc 12:30 đường 195mg/dL
Lúc 18:30 99mg/dL – Ăn 2 chén cơm với canh củ cải cà rốt, trứng chiên hành nấm, giá xà, đu đủ kho, tráng miệng 1/2 trái Avoca với 1 thìa đường cát vàng, 1/2 qủa táo.
Lúc 20:00 đo đường 181mg/dL
Lúc 21:00 đường 203mg/dL
Lúc 22:30 đường 163mg/dL
Lúc 23:00 đường 120mg/dL
Phần B kiểm chứng nhân quả của từng món thức ăn. gây ra đối với bệnh đường huyết :
1-Ăn 1 củ khoai lang ngọt :
Lúc 8:00 5.1mmol/l ,trước khi ăn .
Sau khi ăn :
Lúc 9:00 đường 9.8mmol/l
Lúc 9:30 đưởng 8.4mmol/l
Lúc 11:00 đường 4.9mmol/l
2-Ăn 1 qủa chuối sứ:
Trước khi ăn 4.5mmol/l
Sau khi ăn 30 phút 6.4mmol/l
Sau 30 phút : 5.7mmol/l
3-Ăn cơm: 2chén cơm, canh củ cải tươi và củ cải khô ngọt, gừng. Dứa ngâm đường xào hành tây, cá chay chiên chua ngọt, tráng miệng 1 trái chuối sứ.
Trước khi ăn 5.7mmol/l
Sau khi ăn 1 giờ : 10.8mmol/l
Sau 1 giờ : 9.6mmol/l
Sau 1 giờ : 5.7mmol/l
4-Ăn cơm 2 chén, canh củ cải cà chua, dứa kho, bắp cải thái sợi xào chua ngọt
Trước khi ăn 5.7mmol/l
Sau khi ăn 1 giờ : 9.1mmol/l
Sau 1 giờ 6.4mmol/l
Sau 1 giờ niệm A Di Đà Phật, tiết ra nước miếng đo đường 9.9
5.Uống 1 thìa cà phê vớ 2 thìa đường cát vàng, 1 miếng bánh sandwich nho
Trước khi ăn 5.8
Sau khi ăn 30 phút 10.9mmol/l
Sau 1 giờ niệm A Di Đà Phật, 6.5mmol/l
6-Ăn 2 củ khoai lang
Trước khi ăn đường 5.2
Sau khi ăn 1giờ 7.1
7-Ăn 1 tô phở chay ở tiệm
Trước khi ăn 6.0
Sau khi ăn 1 giờ 10.8
8-Ăn sáng 1 ly cà phê 2 thìa đường, 3 báng croissant nhỏ với fromage đầu bò
Trước khi ăn 5.1
Sau khi ăn 1 giờ 9.1
Sau 1 giờ 6.6
9-Ăn 1 miếng chocolat đen đường từ 6.6 đo lại còn 5.1.
10-Ăn 1 tô phở chay, nước súp là tái, củ cải gia vị gừng nướbg hành nướng, bọ nêm chay, thịt chay là nấm chiên, giò lụa chay.
Trước khi ăn 5.1 sau khi ăn 1 giờ khi ăn 9.3mmol/l
11-Sáng dậy chưa ăn 5.3
1 giờ Sau khi uống thìa cà phê phà 2 thìa đường cát vàng, 1 cái bánh ngọt donut 11.2
Sau 1 giờ 6.6
Sau 1 giờ 4.4
12-Trước khi ăn trưa 4.4
Sau khi ăn bánh cuốn chay, đậu hũ chiên, 30 phút sau : 10.2
Sau 1 giờ 8.8
Sau 1 giờ 4.4
13-Uống 1 ly nho ép đường lên từ 4.4 sau 30 phút 8.1 30 phút sau còn 7.1.
14- trước khi ăn cơm 6.8 sau khi ăn 1 giờ phút, 2 chén cơm, canh súp khoai tây cà rốt, đậu ve xào trứng, nấm khô, đường 7.9 sau 1 giờ 6.2.
15-Sáng dậy đo 5.3
Uống 1 ly 1 thìa cà phê bột 2 thìa đường, sau 30 phút đường 6.3
16-Trước khi ăn 3 bánh sandwich nhỏ với 1 miếng pho mai đầu bò, sau 30 phút, đường 7.8.
17- đường 5.5 ăn sup khoai tây cà rốt bắp cải ba rô với 1 miếng bánh mì sau 30 phút đường 9.8
Sau 1 giờ còn 6.3
18.Trước khi ăn 2 chén cơm cang spinach, khoai tây chiên xào hành tây, nấm kho , sau 1 giờ 11.9
1 giờ sau 10.4
1 giờ sau 6.5
19-Sáng thức dậy 5.9
Ăn 1 củ khoai lang, 30 phút sau đường 10.0
30 phút sau 6.7
30 phút sau nữa 5.8
30 phút sau cò 4.6
20-Trước khi ăn cơm : 4.6
Sau khi ăn cơm 30 phút, 2 chén cơm không có canh, khoai tây xào hành tây, nấm kho, thịt gà chay.
Đường 8.8
Sau 30 phút 10.4
Sau khi tắm còn 8.7
Sau 2 giờ còn 5.2
21-Trước khi ăn cơm: đường 5.2
Sau khi ăn 4 bánh xèo chay nhỏ, 1 chén cơm với canhchua cà tím cà chua rau tía tô.
Sau 30 phút : 9.1
Sau 1 giờ
22-Trước khi tập đi cầu thang 1 bậc đườing11.3
Tập 15 phút đường xuống còn 7.1
23-Ăn sáng 1 ly cà phê 3 thìa đường cát vàng, 2 bánh sandwich nhỏ với pho-mai và 1 củ khoai lang luộc.
24-Trước khi ăn sáng 105mg/dL sau khi ăn 1 tiếng tăng lên 214mg/dL sau 2 tiếng giảm xuống còn 83mg/dL.
25-Ăn trưa : Bánh bột chiên trứng chấm với nước tương pha 2 thìa đường cát vàng, 2 thìa dấm đỏ, 2 thìa nước tu7ong, 4 thìa nước, với cà rốt củ cài bào ngâm chua.
Trước khi ăn đo đường 105mg/dL, sau khi ăn 1 giờ, đo đường 190mg/dL Sau 2 giờ : 143
26-Ăn chiều : 1 tô hù tíu chay lớn, ½ quả chuối tiêu..
27-Trước jhi ăn 98mg/dL sau khi ăm 1 tiếng đưỡng 154.
28- Trước khi ăn sáng 105
Sau khi uống 1 thìa cà phê pha 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich với pho mai, sau 1 giờ do đường 156
29- Thử công dụng cà chua với đường :
Trước khi ăn 1/3 qủaa cà chua chín chấm muối tiêu , đo đường 156
Sau khi ăn 15 phút , đường 127, sau 30 phút nữa còn 98
Sau 30 phút cảm thấy choáng váng nặng đầu,chóng mặt, hoa mắt , mệt tim, khó thở, chân tay bủn rủn không có sức, đo lại đường xuống còn 90.
Uống ngay 3 thìa đường cát vàng, 15 phut sau thử lại đường sau 15 phút lên 134, hết tình trạng trên.
30 -trước khi ăn cơm 134
Sau khi ăn 30 phút, cơm chay : 2 chén cơm, giá xào hẹ nấm, canh ốc chay gồm chân nấm,chuối chát ,đậu hũ chiên, tía tô , ½ quả chuối: đường 147, sau 1 giờ 154, sau 1 giờ nữa 149
31-Ăn chiều : đường 110
Sau khi ăn 1 chén xôi bắp hành chiên và 1 thìa đường, 1 chén cơm với canh cà chua trứng, sau 2 giờ đo đường 216, sau 1 giờ xuống còn 151, sau 30 phút xuống còn 121
32-Sáng ăn 1 củ khoai , trước khi ăn 120, sau khi ăn 30 phút 186, sau 1 tiếng còn 104.
33-Uống 1 ly cà phê, 1 thìa cà phee6 + 2 thìa đường cát vàng, , trước 104 sau 30 phút 95.
34-Trước khi ăn cơm chiều 105
Ăn 2 chén cơm
Sau 1 giớ 209, sau 2 giờ 136
35-Uống 1 ly cà phê : 1thia cà phê+ 2 thìa đường cát vàng, trước 104, sau 30 phút 146.
36-trước khi ăn súp bắp cải, cà rốt, khoai tây, đường 104, sau 30 phút 128
Sau khi ăn com với 1 qủa táo chua, 1 quả chuối, 30 phút đường 200, sau 1 giờ 106
37: sáng uống 1 ly cà phê 3 thìa đường cát vàng 110, 1 giờ sau 94 sau 1 giờ 87.
38- Ăn 1 củ khoai lang luộc.
Trước 130, sau khi ăn 30 phút 144, sau 1 giờ 185, sau 1 giờ 142
39-Trước khi ăn, đường 87, AH TT 135/84/73 TP132/78/70.
40-Ăn 1 trái hồng dỏn ngọt 30 phút sau 109.
41-Trước khi ăn 109, sau khi ăn 30 phút 1 chén cơm với dứa ướp đường, nấm kho, ½ chén bánh đúc chấm nước tương, đường 180, sau khi ăn 1 giờ 151.
42-Trước 112, Ăn 1 tô bún riêu chay sau khi ăn 30 phút đường 180 sau 1 giờ 154, sau 1 giờ 109.
43- Trước khi ăn 105, Sau khi ăn sáng 1 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 mini sandwich với pho mai, 30 phút sau, đường 189, sau 1 giờ 142.
44-Trước 110, sau khi ăn 2 chén cơm, canh khoai sọ, khoai môn, ngò om, trứng chiên với cà chua , tráng miệng 1 chén chè trôi nước 219 sau khi đi bơi 1 giờ, 30 phút sau đo đường 137.
45-trước khi ăn 137, sau khi ăn 30 phút 143.
46. Trước khi ăn ½ trái hồng dòn 164, sau 30 phút 145, 1 giờ sau 131.
47-Trước khi ăn trái chuối nấu . Đường 100
sau 1/2 giờ dường 138
sau 1 giờ dường 87 khoảng thời gian nầy con có lạy phật ?
có lẽ vậy nên dường xuống
sau 1 giờ nữa dường 95
48-Truờng hợp số 1, ăn 2 củ khoai lang luộc:
Truớc khi ăn 30′ đuờng = 116
Sau khi ăn 30′ đuờng = 200
Sau khi ăn 2 giờ đuờng = 105
49-Truờng hợp số 2, ăn 2 chén cơm trắng với khổ qua xào trứng gà:
Truớc khi ăn 30′ đuờng = 112
sau khi bơi 40 phút Sau khi ăn 30′ đuờng = 152
Sau khi ăn 2 giờ đuờng = 120
AH truớc khi ăn khổ qua 30′ là 129/80/72
AH sau khi ăn khổ qua 30′ là 114/72/72
50: Trước 131, sau khi ăn 1/2 trái bắp luộc 30 phút 117.
51 ly cà phê 2 thìa đường cát vàng 121, sau 30 phút 161.
52- trước 110 sau khi ăn 1 tô mì la cai chay 30 198, sau 2 giờ 125.
53-Trước khi ăn 125, ăn 2 chén cơm, dứa xào hành tây, 1/2 trái bơ Avoca trộn với trứng muối, canh khoai sọ bí đỏ rau om, tráng miệng 1/3 bơ Avoca với 1 thìa đường cát vàng, 1/2 qủa chuối tiêu, 30 phút sau, đường 197, sau 1 giờ 172, sau 1 giờ 134.
54. trước 117, sau khi uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 2 bánh mini sadwich, 1 củ khoai lang 192, sau 1 giờ 152, sau 1 giờ 81.
55-Trước khi ăn 81 sau khi ăn 2 chén cơm, canh chua dứa, cà chua, mì căn ướp chiên mặn, ăn 1/2 trái xoài, đường sau 30 phút 199, sau 1 giờ 151 sau khi bơi 40 phút đường 89.
56-Trước 89, sau khi uống 1/2 gói trà gừng mật ong 30 phút 121, sau 1 giờ 204, sau 1 giờ 156, sau 1 giờ 117.
57; Truớc khi thử đuờng =124
Xay sinh tố ¼ trái thơm với nửa ly nuớc rồi uống
Sau 30’ đuờng = 114
Sau 1 giờ đuờng = 90 (phải ngừng để đi uống thêm đuờng)
58-Trước 117, sau khi ăn 1 gói chuối khô 85g sau 30 phút 111.
59-Trước 112, sau khi uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich 195 1 giờ sau 83, 1 giờ sau 87, 1 giờ sau 86..
60-Trước 86, sau khi ăn 2 chén cơm với mướp xào giá, nấm, nấm băm xào khô giả thịt bầm, 1 trái chuối 210, ăn 1 củ khoai lang luộc sau 30 phút 168 sau 2 giờ 97.
61-Trước khi ăn cơm 97, sau khi ăn 2 chén cơm, trưc chiên hẹ, canh cà chua nấm, ½ trái chuối , sau 30 phút 193, sau 1 giờ 147, 1 giờ sau 125.
62- Trước 100, uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, 3 bánh mini sandwich với pho mai, 30 phút sau, đường 157,sau 1 giờ đường 120, 1 giờ sau 110.
63-Ăn trưa 1 ổ bánh mì chay, trước 110, sau 30 phút 118, sau 1 giờ 163, sau 1 giờ 163.
64. Trước 163, uống 1 ly trà sâm gói, sau 1 giờ 101.
65- Trước 101, sau ăn chiều , 2 chén cơm, trứng chiên hẹ, canh cà chua đậu hũ, 1 trái chuối, 1 trái táo, sau 30 phút 233, uống trà Hoàn ngọc pha 2 thìa dường cát vàng, sau 30 phút 209, sau 1 giờ 111.
66-Trước 115, uống 1 ly cafe 2 thìa đường cát vàng, sau 30 phút 171, 1 giờ sau 89.
67-Trước 87 sau khi ăn trưa, 2 chén cơm, măng xào, tầu hũ ky chiên dòn, 1 quả táo chấm nước tương, tráng miệng 1 trái chuối, sau 30 phút 165, sau 2 giờ 89 sau 1 giờ 108
68-Trước 108, ăn cơm chiều, 2 chén cơm, canh chua dứ, dọc mu2nh, cà chua, đậu bắp, gỏi đu đủ, đậu hũ chiên tẩm hành nước tương., tráng miệng xoài, sau 30 phút 203, sau 1 giờ sau 237, 1 giờ sau nữa 153, sau 1 giờ 110
69-Trước 106, uống cà phê 2 thìa đường cát vàng, sau 30 phút 135, 30 phút sau 120, sau 1 giờ 195
70-Trước khi ăn 1 trái chuối 165, sau 30 phút 124, sau 30 phút 124, sau 1 giờ 86, sau 1 giờ 67 phải uống thêm đường vì người lạnh chân tay lạnh.
71-Trước 110, ăn cơm 2 chén với canh cà chua dôc mùng đậu bắp, gỏi đủ đủ chay pha tỏi dấn đường nước tương, sau 30 phút 230, sau 30 phút 140. sau 1 giờ 106
72-Trước 118, sau khi ăn sáng, 1 chén sôi gấc 30 phút 227, sau 1 giờ 170, sau 1 giờ 120
Xin mời các bạn tự chứng nghiệm công dụng của từng món thức ăn theo nhân quả vô thường, để biết cách tự điều chỉnh áp huyết và đường-huyết của mình mà không cần dùng thuốc.
